יוליה סטילוב · שיטת א.מ.ת הפרח
שלב 4: לצמוח · מפגש שבועי בסטודיו לומה
מרחב להתפתחות וצמיחה אישית
מפגש שבועי לאיזון הגוף, לריפוי רגשי ולשחרור מחשבות. כדי לצמוח מתוך השינויים שהחיים מביאים.
המטרה
לא רק לשמור על השינוי, אלא לצמוח ממנו.
החיים ממשיכים להשתנות, ואיתם אנחנו פוגשים מידע חדש, מצבים חדשים ושינויים חדשים. המידע מגיע בשכבות: לפי מה שאנחנו מסוגלים לקלוט מהסביבה, ולפי השינויים שאנחנו עושים בעצמנו, נפתחות לנו אפשרויות חדשות להבנה ולהתפתחות.
זה תרגום קודים מהיקום: מידע שאנחנו פוגשים מקבל משמעות חדשה, לפי השלב שבו אנחנו נמצאים.
מה עושים במפגש
בכל מפגש, שינוי אחר
לומדים מהו שינוי, ואיך הוא מתבטא בגוף. בכל מפגש מתמקדים בשינוי אחר, רגשי או פיזי: מבינים מה משתנה, ומה נדרש כדי לאפשר לשינוי להחזיק.
- להביןמה משתנה.
- להרגישאיך זה משפיע עליי.
- לתרגללהבין מה נדרש לי עכשיו, כדי לאפשר לשינוי להחזיק.
מרחב פתוח, לא קורס
מצטרפים בכל שבוע
זה לא קורס עם סילבוס, אלא מרחב התפתחות פתוח. כל מפגש עומד בפני עצמו, בנושא אחר, ואפשר להצטרף בכל שבוע.
המרחב פתוח לכולם, וגם כהמשך למי שעבר תהליך אישי ״למה זה קורה לי?״ או את קורס א.מ.ת הפרח: להמשיך לתרגל, להתפתח ולצמוח.
וכמו בכל תרגול: ככל שמגיעים יותר, ההשפעה מורגשת מהר יותר, ומחזיקה לאורך זמן.
התפתחות היא תוצאה של מחזוריות. לא מתמקדים רק בחלק אחד, כי כל חלק בגוף משפיע על המערכת כולה. ותמיד מתחילים ממה שאני רוצה להגשים עכשיו.
יוליה סטילוב
נושאים שמתרגלים
- חזון: מה אני רוצה להגשים עכשיו
- מחזוריות: בכל סוף יש התחלה
- אמת וספק
- היפרדות וזהות
- רצון מול יכולת
- דפוסים שקיבלנו מהבית
- הסביבה כמראה
- רגשות, מחשבות ודפוסים
- ביטחון פנימי
- בחירה חופשית
- הרפיה וריפוי
- הפחד לעשות את מה שאוהבים
- אהבה עצמית
- תקשורת
כלי לתרגול
שאלת מיקוד
שבע שאלות, אחת מכל שלב של א.מ.ת הפרח: השאלות שבגב הקלפים. בחרו שאלה אחת, וענו עליה.
- ביטחון · שלב אחדותאיך הייתי רוצה להרגיש בחיים שלי?
- אמון · שלב ספקמה מונע ממני לממש את הרצון שלי?
- כוח רצון · שלב איזוןאיזה רגש מונע ממני לפעול למימוש הרצון שלי?
- קבלה · שלב סנכרוןבאיזה שלב נמצא הרצון שלי עכשיו: התחלה, אמצע, סוף, מחסום או פתרון?
- ביטוי עצמי · שלב הסתגלותמה יעזור לי לקדם את הרצון שלי?
- מציאות · שלב תכנוןמה יעזור לי לבטא את הרצון שלי?
- זהות · שלב מימושמה יעזור לי ליצור אחדות בתוכי?
בקורס א.מ.ת הפרח נבין מה השאלה מסתירה בתוכה, ואיך היא משפיעה עלינו. ובמפגש השבועי אפשר להביא את מה שעלה.
ימים, שעות ומחירים
מתי
- יום ראשון13:30–14:30
- יום שלישי19:30–20:30
- יום שישי10:00–11:00
כל מפגש כשעה · סטודיו לומה, השדרה האקדמית 2, קריית אונו
כמה
- מפגש בודד150 ₪
- מנוי חודשי, פעם בשבוע400 ₪
במנוי, אם לא הגעתם, אפשר להחליף ליום אחר באותו שבוע.
רוצים להצטרף למפגש הקרוב?
כתבו לי באיזה יום נוח לכם, ואבדוק אם יש מקום.
לתיאום מקום בווטסאפהתרגול הוא כלי משלים, ואינו תחליף לאבחון או לטיפול רפואי או נפשי.
מה הצעד הבא?
הדרך לשינוי יציב
- 1להתבונןטיפול אנרגטילהירגע, כדי להבין מה חסר לי בשביל לעשות שינוי.
- 2להתמקד״למה זה קורה לי?״תהליך אישי: להבין מה חסום, לפי שפת הגוף.
- 3לשחררקורס א.מ.ת הפרחהמסע המלא: כל שלבי ההתפתחות, לפי הסדר.
- 4לצמוח · כאןמרחב להתפתחות וצמיחה אישיתמפגש שבועי, כדי לצמוח מתוך השינוי.
ובכל שלב אפשר להצטרף לקבוצת המסע להגשמה, קבוצת ווטסאפ סגורה עם כלים ותהליכי התפתחות אישית.
גישור רגשי · התפתחות אישית, רגשית ומקצועית. יוליה סטילוב, מאמנת אישית, מפתחת שיטת א.מ.ת הפרח ומחברת הספר ״שקופה״, עוזרת למצוא את הדרך המתאימה לכם בחיים.
יצירת קשר
סטודיו לומה, השדרה האקדמית 2, קריית אונו